1、把长豆角去掉根，用水洗干净，再备好肥瘦相间的肉沫，还有一根葱。

　　2、先在锅里放上清水，烧开，将长豆角放在开水中焯两分钟。

　　3、将长豆角捞出来，切成半寸长的小段，再将葱切成丝。

　　4、在锅里放入葱丝炝锅，炝出香味。

　　5、先将肥瘦肉沫放入锅中，用铲子快炒。

　　6、在肉沫中放入适量的酱油，颜色更好看，口味更好。

　　7、将长豆角段倒入锅中，用铲子翻炒均匀。

　　8、再往锅里加入适量的盐，增加咸香的口感即可出锅。