1、主要食材：花粉

　　2、其他食材：温开水

　　3、做法：一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，建议准备好六十度左右的水；先放入花粉，搅均匀化开后，放入蜂蜜调味，就可以服用了，花粉口味都不一样，有的不好吃，有的还是可以的，主要是对身体好呀，又不是极其难以接受，就坚持吃吧。

　　4、功效：减肥、生发、护发。